Her træner du i 33 grader varmt vand, hvor vandets opdrift gør det nemmere at bevæge sig. Aqua yoga fokuserer på smidighed, balance og vejrtrækning, og er skånsomt for leddene. Du behøver ikke have prøvet yoga før.
Motionen i varmt vand arbejder alle muskelgrupper igennem, ofte med forskellige redskaber. Vandet varmer muskler og led op, og belastningen på leddene mindskes, så det er en god måde at holde sig i form på.
Begge hold er små og tilrettelagt, så der tages individuelle hensyn. Underviser er Birgith Laursen, der også underviser i yoga for seniorer i Korsør i efteråret 2026.
