Et særligt tilrettelagt træningshold til dig med fibromyalgi. Her får du mulighed for at træne i varmt vand med individuelle tilpasninger af øvelserne, hvor din ømhed og smerte tages højde for. Holdet er begrænset til maksimalt 7 deltagere, hvilket sikrer, at der er plads til personlig opmærksomhed.
Træningen fokuserer på at gøre dig stærkere, mere smidig og forbedre din udholdenhed – samtidig med at sjov og glæde prioriteres højt. Der lægges vægt på både fysisk og mental træning, da begge dele er vigtige for at leve aktivt med fibromyalgi. Du får også mulighed for at dele erfaringer og råd med andre deltagere på holdet.
Alle med fibromyalgi-diagnose kan være med.
