Dette højskolekursus henvender sig til voksne, der gerne vil lære at svømme eller blive mere trygge i vandet. Over fire veltilrettelagte døgn foregår undervisningen i varmt vand og i et fællesskab med andre voksne på forskellige niveauer, både helt nybegyndere og deltagere med lidt vanderfaring.
Træningen bygger færdighederne op i små, overskuelige trin med flere daglige passager i bassinet. Der arbejdes med kropsforståelse i vand, tryg og koordineret bevægelse, brystsvømning og crawl samt et første møde med rygsvømning. Derudover øves samspillet mellem vejrtrækning og armbevægelser, med mål om at kunne svømme en hel bane eller mere. Undervisere er Julie Dohn, som har over 30 års erfaring fra konkurrencesvømning og undervisning af vandforsigtige, samt Martin Lykkegaard, der har undervist på Gerlev i mere end 25 år og er kursusleder.
Priser fra 3.795 kr. Medlemmer af Ældre Sagen får 20% rabat. Kurset foregår på Gerlev Idrætshøjskole.
