Yogaundervisning med Meiya, der dækker alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Timerne kombinerer aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg, og målet er en stærk, balanceret og fleksibel krop.
Der arbejdes med korrekt justering og præcis kropsholdning, så kraften fordeles godt omkring kroppens vigtigste vægtbærende dele. Bevægelse og vejrtrækning trænes med henblik på at tage det med fra yogamåtten og ind i hverdagen. Hver gang afsluttes med en kort guidet afspænding.
