Et blidt yogaforløb for dig, der har brug for at komme ned i gear og strække kroppen. Holdet arbejder med hele kroppen og sigter efter ro, smidighed og velvære, samt at løsne spændinger og blokeringer i krop og sind.
Undervisningen blander elementer fra blid hatha yoga, yin yoga og hensyntagende yoga. Det er et hold for alle, uanset om du har fysiske udfordringer, aldrig har prøvet yoga før, eller har en travl og aktiv hverdag og trænger til et pusterum. Der er små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
