Et hold i varmt vand med Mette Sommer som underviser, for dig der vil styrke kroppen uden at belaste leddene. Vandet er ca. 33 grader, og hun arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang, gerne med forskellige redskaber.
Træningen er tilpasset den enkelte og foregår på små hold, så der bliver taget hensyn til individuelle behov. Det er en god form for dig med problemer i ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler, og den kan øge bevægelighed, muskelstyrke og koordination.
