Denne instruktørledet tilbyder yoga og fitness i varmt vand — et ideelt miljø for hele kroppen. Vandet yder naturlig modstand under alle øvelser, hvilket styrker muskulaturen samtidig med, at det varme vand løsner stramme og stive muskler.
Lektionerne fokuserer på at smidiggøre, mobilisere og styrke krop og led, mens vejrtrækning, balance og almenvelvære udvikles gennem både dynamiske og rolige positurer. Du får stimuleret dit velvære ved at arbejde med kroppen efter dine egne forudsætninger.
Holdet er eksklusivt designet for alle kvinder uanset størrelse og form, og der skabes et trygt rum med individuelt hensyn til højde, vægt og eventuelle gener — for eksempel smerter i knæ, hofter eller ryg. Undervisningen foregår på små hold med personlig vejledning.
Studio Ann benytter vand med højere saltindhold, som er skånsommere for huden og kræver mindre klor.
