Dette træningshold er for dig med osteoporose, som ønsker motion i trygge rammer. Undervisningen ledes af en erfaren fysioterapeut på et lille hold med plads til individuelle hensyn, og øvelserne tilpasses, så alle kan være med uanset niveau.
Der arbejdes med styrke, udholdenhed og kondition i liggende, siddende og stående stillinger. Træningen foregår til musik og med fokus på en god og motiverende oplevelse. De fleste grader af osteoporose er velkomne, så længe du kan tage vare på dig selv og ikke er faldtruet. Sted: Slagelse Hallen.
