Blid yoga er en skånsom og bevidst praksis, der fokuserer på at bringe ro til krop og sind. Dette hold kombinerer elementer fra blid hatha yoga, yin yoga og hensyntagende yoga – en tilgang, der modvirker stress og gentildeler blokeringer i både fysisk og mentalt plan.
Holdet er designet til alle, uanset udgangspunkt. Uanset om du har fysiske udfordringer, aldrig har praktiseret yoga før, eller blot søger en pause fra en hektisk dagligdag, finder du plads her. Undervisningen er opmærksom og skånsom, og gennemføres på små hold, hvor der ydes individuel opmærksomhed til hver deltager. Du vil arbejde med hele kroppen – opnå større smidighed, opleve velvære og mærke spændinger slippe.
Praktisk info:
Sted: Østre Skole
