Jeanette underviser i bevidstgørende og styrkende øvelser for hele kroppen, fra fødder og ben til hals og hoved. Timen er bygget op over en opvarmning til glad musik, store dynamiske øvelser med redskaber som redondobolde, stokke, mini bolde, skumfiduser, tøndebånd og stepruller, og et afsluttende afsnit med meditation eller afspænding, hvor varme sandsække kan lægges på maven, brystet eller hvor du ønsker det.
Holdene er små, så der er plads til individuelle hensyn, og fællesskabet er venligt over for nye deltagere. Jeanette opfordrer dig til ikke at tøve med at tilmelde dig.
