Et motionskursus for dig med rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Målet er at blive bedre til at mærke din egen krop, så du kan forebygge belastningsskader.
Der trænes styrke, smidighed og kredsløb, og kurset afsluttes med afspænding. Holdene er små, så øvelserne kan tilpasses den enkelte deltager.
