Hanne Sømark står bag et motionsforløb for dig, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Målet er at styrke kropsbevidstheden, så du bedre kan forebygge belastningsskader.
Træningen kombinerer styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser og afspænding. Da holdene er små, er der plads til individuelle hensyn.
