Kom med til et inspirerende foredrag om, hvordan en sund og naturlig livsstil kan blive mere overskuelig i hverdagen. Her er der særligt fokus på antiinflammatorisk kost og på de vaner, der faktisk kan fungere i et travlt liv, så sundhed ikke bliver gjort unødigt kompliceret.
Ernæringsterapeut og forfatter Louise Bruun formidler med over 20 års erfaring, og hun tager udgangspunkt i viden, erfaring og forskning. Hun forklarer, hvad inflammation er, og hvordan både kost og bevægelse spiller ind på kroppen og helbredet. Louise Bruun er kendt for at arbejde med ernæring og livsstil, og hendes formidling kombinerer faglighed med en jordnær og humoristisk tilgang.
Du får konkrete redskaber til at styrke kroppen gennem enkle valg, og der lægges vægt på antiinflammatoriske principper, som kan bruges uden fanatisme og forbud. Foredraget giver også indsigt i sammenhængen mellem livsstil og helbred samt inspiration til små ændringer, der er realistiske at holde fast i over tid.
Arrangementet henvender sig til alle, der interesserer sig for sundhed, kost og trivsel, uanset om man er ny på området eller allerede arbejder aktivt med sin livsstil. Der bliver mulighed for at stille spørgsmål og købe bøger efter foredraget. Tilmeldin via hjemmesiden er nødvendig, og entréen er 225 kr. Foredraget finder sted i Slagelse bibliotek store sal.
