Bækkenbundstræning med Jeanette er et motionshold for alle, der vil styrke bækkenbunden og vedligeholde knibeevnen i hverdagen. Med træningen får du en træning, der både styrker og gør kroppen mere smidig og cirkulationen bedre.
Holdet er bygget op, så du får store dynamiske øvelser, ofte med forskellige redskaber, efterfulgt af koncentreret bækkenbundstræning. Det hele afsluttes med meditation, afspænding eller musik, gerne med varme sandsække. Undervisningen foregår på små hold, så der er plads til individuelle hensyn.
