Yoga-kursus designet til mænd, der ønsker at styrke kroppen, finde indre ro og forbedre deres fysiske og mentale velbefindende. Sessionen udforsker klassiske yogaøvelser, åndedrætsteknikker og guidet afspænding med fokus på kropsstrækning og spændingsløsning.
Kurset er skabt for nybegyndere og findes ingen krav til smidighed eller forudgående erfaring. Hver deltager arbejder i sit eget tempo i et trygt, mandligt fællesskab. Du kan tage turen alene eller medbringe en ven, kollega eller nabo. Medbring en yogamåtte og behagelig, bevægelsesvenlig tøj.
