Et særligt træningshold i varmt vand designet specifikt til dig med fibromyalgi. Her kan du løbe, hoppe og få motion uden at skulle forklare dine udfordringer – individuelle hensyn er sikret på små hold med høj energi og musikakkompagnement.
Hvorfor varmt vand?
Træning i varmt vand er skånsomt for led og muskler takket være vandets opdrift, som mindsker belastningen på skelet og led. Vandet giver modstand i alle retninger og styrker dermed hele kroppen. Regelmæssig indsats kan forbedre søvnkvaliteten, øge humøret gennem endorfiner og have en beroligende virkning på nervesystemet. Bassinet i Studio Ann har højere saltindhold, hvilket gør vandet ekstra skånsomt for huden.
Praktisk
Du skal selv kunne klare omklædning og descending ned i bassinet via stige. Træningen foregår på små hold med hensyntagende undervisning, musik og diverse redskaber.
