Mensendieck er en individuel træningsform, der fokuserer på at skabe harmoni og balance i kroppen gennem styrkeopbygning, øget muskelkontrol, koordination og forbedret kropsholdning.
Træningen har til mål at gøre funktionelle bevægelser til en naturlig del af din dagligdag, så dine muskler og led undgår unødig belastning og slitage. Øvelserne tilpasses dine personlige behov og understøttes af bevidst åndedræt, hvilket bidrager til større ro og velvære.
Hvad kan Mensendieck give dig?
- Optimal kropsholdning
- Stærke og smidige muskler
- Afhjælpning af spændinger i nakke og øvrigt bælte
- Bedre balance og koordination
- Øget kropsbevidsthed
- Mere energi og velvære
Hver time varer 45 minutter og tilbydes som eneundervisning eller som hold med to personer. Tilmelding foregår ved henvendelse til underviser Early Wrist på [email protected], hvor du skal oplyse navn, adresse, fødselsdato, telefonnummer, mailadresse og foretrukken undervisningsform.
