Dette hold i funktionel træning i Korsør henvender sig til både mænd og kvinder, der gerne vil have bedre form og samtidig lære brugbare øvelser til styrketræning med egen kropsvægt. Der er også mulighed for at bruge vægte og kettlebells i nogle af øvelserne, hvis man ønsker det.
Træningen kan tilpasses dit eget niveau og dine mål, og der er god tid til at arbejde grundigt med hver enkelt øvelse. Du bliver mødt med undervisning, så du kan udvikle dig ud fra dit eget udgangspunkt, og målet er at gøre dig stærkere, mere modstandsdygtig og bedre rustet til hverdagens udfordringer. Hele kroppen bliver arbejdet igennem med fokus på teknik og kropsforståelse, og øvelserne tager udgangspunkt i naturlige bevægelser fra hverdagen. På den måde trænes flere muskelgrupper samtidig, mens styrke, balance og udholdenhed forbedres, core-musklerne styrkes, fleksibiliteten øges, og risikoen for skader mindskes. Funktionel træning er en effektiv, fleksibel og skånsom måde at forbedre den fysiske form på, og kurset er også for dig, der søger et træningsfællesskab.
Træningen kan desuden foregå udendørs, hvis vejret tillader det, og Hanne sender en sms på dagen, hvis holdet rykker udenfor. Underviser er Hanne Klinke Jørgensen, og holdet har nummer 3262759. Læs mere på hjemmesiden. Hanne Klinke Jørgensen er nævnt som underviser for holdet.
