Dette hold er for dig, der er i gang med eller har afsluttet et kommunalt træningsforløb og gerne vil fortsætte med skånsom, guidet træning. Øvelserne foregår i varmt vand, hvor varme og opdrift kan gøre bevægelser lettere, og træningen tilpasses den enkeltes behov med fokus på styrke, kondition og en aktiv hverdag.
Tilbuddet henvender sig både til erhvervsaktive og pensionister, som ønsker støtte og vejledning i overgangen til mere selvstændig motion. Træningen foregår i varmtvandsbassinet hos Studie Ann, hvor vandet har et højere saltindhold og derfor er skånsomt for huden, uden at der tilsættes klor.
