TriYoga med Trine Fotel i Korsør Kulturhus er et forløb med rolige, meditative flows, hvor både unge og ældre kan være med. Træningen er bygget op omkring blide, styrkende bevægelser, som arbejder med både kroppen og åndedrættet.
Undervejs bliver du guidet til at trække vejret dybt og roligt, og målet er at skabe mere nærvær samtidig med, at kroppen får øget styrke og fleksibilitet. Yogaøvelserne er også med til at træne bindevævet og opbygge musklerne gradvist, og hver gang afsluttes der med dybdeafspænding. Der tages individuelle hensyn, så forløbet kan tilpasses den enkelte krop og dens behov. Trine er internationalt certificeret Tri-Yoga lærer. Underviser: Trine Fotel. Hold: 3262118.
