Fibromyalgi skal ikke være en hindring for at blive fysisk aktiv. Dette træningshold er designet specifikt til mennesker, der lever med diagnosen og gerne vil styrke kroppen trods smerter og ubehag.
Holdet er lille — maksimalt 7 deltagere — så der er plads til at tilpasse øvelserne efter dine behov og din smerteprofil. Fysioterapeut Britta Savolainen Larsen fokuserer på at gøre træningen sjov samtidig med at opbygge styrke, smidighed og udholdenhed. Du får individuel opmærksomhed og forståelse for dine udfordringer.
Uden for den fysiske træning er fællesskabet vigtig: deltagerne støtter hinanden, deler erfaringer og råd, og der arbejdes også med den mentale side af at leve med fibromyalgi. Alle med diagnosen er velkomne.
Underviser: Britta Savolainen Larsen
Hold: 3262134
