Har du fibromyalgi og længes efter at blive fysisk aktiv igen? Dette træningshold er designet specifikt til personer med diagnosen fibromyalgi og ønsker at styrke og vedligeholde kroppen på en måde, der tager hensyn til dine behov.
Holdet er begrænset til maksimalt 7 deltagere, så der er plads til individuelle tilpasninger af øvelserne og opmærksomhed på din ømhed og smerteoplevelse. Fysioterapeut Britta Larsen fokuserer på at gøre træningen både effektiv og sjov — du bliver stærkere, mere smidig og får øget udholdenhed.
Ud over det fysiske arbejde prioriterer holdet også mental træning, som er vigtig for at håndtere sygdommen. En stor del af værdien ligger desuden i fællesskabet — du får mulighed for at dele erfaringer og råd med andre i samme situation, og I støtter hinanden i processen. Alle med fibromyalgi-diagnosen kan deltage.
