Step med Charlotte Obel Schneider
Step er en energifyldt konditionstræning, der kombinerer rytmisk bevægelse på en stepbænk med god musik og sjov. Timen udfolder sig som en tempofyldt session med fokus på styrke, kondition, balance og koordination – hele tiden med mulighed for at tilpasse intensiteten efter dit niveau.
Du danser rundt om og oven på bænken i en højtempo-øvelsessekvens designet til at holde pulsen oppe, forbrænde kalorier og tone kroppen. Træningen blander trin og bevægelser, så intensiteten holder sig høj fra start til slut. Alt sammen foregår i en sjov, musikalsk atmosfære, der får dig til at glemme, at du træner hårdt.
Praktisk info:
- Underviser: Charlotte Obel Schneider
- Hold: 3262752
- Sted: Slagelse Hallen
