Power yoga – styrke, smidighed og fuld energi. Er du på jagt efter en yogapraksis, hvor du får sved på panden og mærker, at kroppen arbejder? Dette hold kombinerer dynamiske og statiske yogastillinger med fokus på kernestyrke, balance og kropsbevidsthedsopbygning.
Hver time er fyldt med energi, udfordring og præcision – med åndedrættet som konstant ledetråd. I stedet for passiv afslapning bygger du her gradvist en stærkere krop, forbedrer din holdning og får fornyet energi til hverdagen. Undervisningen veksler mellem stående, siddende og liggende øvelser, guidet af instruktør Hanne Klinke Jørgensen med fokus på indre styrke og nærvær.
Holdet er perfekt for dig, der gerne vil udfordres – uanset om du kommer fra fitnessverdenen eller har yogaerfaring. Du er velkommen præcis som du er.
