Har du brug for lidt ro? Et nordisk skovbad er en guidet vandring i langsomt tempo, hvor fokus er på sanserne og de oplevelser, naturen inspirerer til. Konceptet stammer fra Japan, hvor det kaldes shinrin yoku, og foregår både i skoven og langs kysten. I stilhed går I på opdagelse i sanseindtryk, og vandringen afsluttes med en siddende meditation.
Ditte Rasmussen leder forløbet. Det kræver ingen særlige færdigheder ud over at kunne gå i ujævnt terræn, og du behøver ikke at gå i vandet. Tidligere deltagere har beskrevet oplevelsen som berigende og med en følelse af ro og klarhed længe efter.
