Opret dig til træning i dejligt varmt vand på 33 grader — en skånsom og effektiv motionsform særligt velegnet for dem med belastninger på ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler.
Træningen forbedrer bevægelighed, muskelstyrke og koordination, mens leddene skånes og overbelastning undgås. Hver session arbejder alle muskelgrupper systematisk gennem, ofte med brug af forskellige træningsredskaber. Undervisningen foregår på små hold med individuel vejledning, så alle får tilpasset intensitet og fokus efter deres behov.
Bassinets vand har højere saltindhold end almindelige svømmepools, hvilket gør det skånsommere for huden og betyder mindre behov for klor.
