Kom med til et inspirerende foredrag om, hvordan en sund og naturlig livsstil kan blive mere overskuelig i hverdagen. Der er særligt fokus på antiinflammatorisk kost og på de vaner, der kan fungere i et travlt liv.
Ernæringsterapeut og forfatter Louise Bruun formidler med over 20 års erfaring og tager udgangspunkt i viden, erfaring og forskning. Hun forklarer, hvad inflammation er, og hvordan både kost og bevægelse spiller ind på kroppen og helbredet.
Du får konkrete redskaber til at styrke kroppen gennem enkle valg, og der lægges vægt på antiinflammatoriske principper, som kan bruges uden fanatisme og forbud. Foredraget giver også indsigt i sammenhængen mellem livsstil og helbred samt inspiration til små ændringer, der er realistiske at holde fast i over tid.
Der bliver mulighed for at stille spørgsmål og købe bøger efter foredraget. Tilmelding er nødvendig, og entréen er 225 kr.