Kropsterapeutisk yoga kombinerer bevægelse, åndedræt og følelsesmæssig bevidsthed. Under vejledning fra erfaren kropsterapeut og yogalærer møder du din krop som en ven, der har brug for opmærksomhed og lytning.
Gennem denne rolige og nærværende yogaform arbejder du med spændinger i kroppen og udvikler en dybere forståelse for samspillet mellem krop, sind og følelser. Som du gradvist opbygger styrke og energi, lærer du redskaber til at løse reaktionsmønstre og stå stærkere i livet som den autentiske version af dig selv.
Alle kan deltage – uanset erfaringsniveau – så længe du ønsker at arbejde med bevægelse og åndedræt. Undervisningen foregår på små hold med maksimalt 10 deltagere.
