Hatha Yoga med Vivi er en klassisk yogapraksis, hvor du udvikler smidighed, muskelstyrke og kropsbevidsthhed. Sessions fokuserer på at skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og forbedre koncentrationen gennem åndedrætstekniker, yogastillinger og afslapnelsesøvelser.
Undervisningen tilpasses den enkelte deltager, hvor vi tager udgangspunkt i din krops aktuelle tilstand og arbejder i et tempo, der passer netop dig. Målet er at styrke kroppen og sindet i harmoni med hinanden.
