Hatha yoga for alle, uanset niveau. Øvelserne er tilpasset den enkelte deltager, og der er fokus på åndedrættet, så du kan være med og alligevel blive udfordret.
Undervisningen giver ro i sindet og velvære i kroppen. Du bliver mere bevidst om din krop og kan over tid mærke øget styrke, smidighed og bedre balance. Hvert forløb slutter med en guidet afspænding.
Holdene er små med højst 10 deltagere, så der er god plads til personlig vejledning.
