Styrk din krop med funktionel træning, der fokuserer på naturlige, dagligdags bevægelser. Arbejd hele kroppen gennem ved hjælp af egen kropsvægt – og få mulighed for at anvende vægte og kettlebells, hvis du ønsker det. Øvelserne kan tilpasses fuldt ud til dit niveau og dine mål, så du udvikler dig fra dit eget udgangspunkt.
Med vægt på teknik og kropsforståelse øger træningen din fleksibilitet, styrker dine kernekuskler og forbedrer både kraft, balance og ausduelighed – alt samtidig med at reducere skaderisikoen. Kurset henvender sig til dig, der ønsker at blive i bedre form, søger værdifuld styrketræning til hverdagen, og måske også værdsætter at træne sammen med andre.
Underviser: Hanne Klinke Jørgensen
Lokation: Slagelse Hallen
Hold: 3262754
Træningen kan også afholdes udendørs, når vejret tillader det – Hanne meddeler via SMS på dagen hvis det ændres.
