Oplev træning i varmt vand designet specielt til dig med fibromyalgi. Her kan du løbe, hoppe og give fuldt køb uden at skulle forklare din sygdom – det arbejdes bare ud fra dine personlige behov.
Træningen foregår med musik, redskaber og højtpH i mindre hold, hvor hver deltager får individuelle hensyn. Varmt vand er ekskeptionelt skånsomt for led og muskler takket være vandets opdrift, som mindsker belastningen. Samtidig modbyder vandet modstand i alle retninger, hvilket styrker hele kroppen og forbedrer bevægelighed og kredsløb.
Regelmæssig træning kan booste din søvnkvalitet, sænke stressniveauer og frigive endorfiner, der løfter humøret. Vandet i Studio Ann har et højere saltindhold, hvilket betyder mindre klorbelastning for huden.
Underviser: Jeanette Christensen
Hold: 3262235
