Deltag i en 45-minutters intensiv core-træning med underviser Hanne Klinke Jørgensen. Sessionen fokuserer på at styrke din kropskerne gennem en mangfoldig række øvelser, der udelukkende kræver din egen kropsvægt. Træningen er designet til at udvikle stabilitet, kraft og kontrol i hele muskelgruppen omkring din midte.
En velfungerende og stærk kernemuskulatur er vigtig for god kropsholdning og kan hjælpe med at forebygge og lindre rygproblemer i din dagligdag. Tempoet er intenst og egnet til personer, der er villige til at arbejde hårdt og er uden skader. Du modtager vejledning i korrekt teknik under hele træningen, og motivering sikrer, at du får maksimalt ud af sessionen.
Praktisk info:
- Varighed: 45 minutter
- Underviser: Hanne Klinke Jørgensen
- Lokation: Korsør Kulturhus
- Hold: 3262757